Тема: «Ваша истина — это то, что сделает вас свободными; а не та истина мира.» ~ Байрон Кейти

Байрон Кейти 104

"Ваша истина - это то, что сделает вас свободными; а не та истина мира." ~ Байрон Кейти 


"Your truth is what is going to set you free, not the truth the world is telling you." ~ Byron Katie

"Когда мы исследуем свои мысли и спрашиваем самих себя, очень важно не торопиться , побыть с самим собой, ждать до тех пор, пока ответы не придут изнутри. Ответы, которые приходят изнутри — это не те ответы, которым нас учили. Это не те верования, убеждения, моральные правила и законы, по которым мы действуем. Здесь нет понятия о том, что хорошо и что плохо, или что правильно и что неправильно. Ответы, которые приходят изнутри — это именно то, что мы ищем, это наша внутренняя истина. Нам надо уметь прислушиваться к себе, прислушиваться к тому, что исходит изнутри. Там находятся истинные ответы на вопросы, не в уме. Наши действия продиктованы умом, мы пытаемся вести себя так, как нас учили из поколения в поколение, но это не наша истина. Наша истина находится внутри. Поэтому я предлагаю научиться отделить ответы, которые исходят из ума и ответы, которые приходят изнутри." ~ Элла Травинская 

Тема: принятие неудач и поражения

"Неудачи неприемлемы." - как проходит ваша жизнь, когда вы верите в эту мысль?

Не позволяете себе рисковать из-за боязни потерпеть неудач? Не решаетесь подниматься снова после первой попытки неудачи? Испытываете страх, что если вы потерпите неудачу, люди не будут любить вас и ценить вас?

В моей жизни было много неудач и я никогда не сдавалась. Я всегда шла вперед и неудачи только закаляли меня и укрепляли мою уверенность в себе. Я училась многому от своих неудач. Чем больше я принимала свои неудачи, как возможность расти и совершенствоваться, тем более успешной я становилась.

 

Цитата Эллы Травинской: о страхе перед мыслями, собой и людьми

12

"Сначала мы испытываем страх перед мыслями, принимая их за реальность; когда мы верим им, они рассказывают нам, как мы ничтожны и никому не нужны; затем следует страх перед собой, когда мы верим своим мыслям о себе; и затем следует страх перед людьми, когда мы проецируем свой страх перед собой на людей. Так рождается страх перед людьми." ~ Элла Травинская

Цитата Эллы Травинской: боль

5
"Как мы можем помочь человеку, который пребывает в боли, если у нас самих есть боль? Возможно, что мы также используем боль других людей, чтобы убежать от своей боли, чтобы не смотреть на нее. Гораздо легче думать о чужой боли, чем позаботиться о своей. 
Сначала мы позаботимся о своей боли и другие либо последуют за нами, либо нет. Когда мы заботимся о своей боли, мы подаем пример другим. Когда другие видят, что мы сумели позаботиться о своей боли и что мы стали свободными от боли, другие захотят сделать то же самое. Это заразительно." ~ Элла Травинская

Тема: отвержение, отказ, отталкивание

"Если весь мир отвергнет тебя, и ты не поверишь ни одной своей мысли об этом, ты будешь полностью в покое." ~ Байрон Кейти

"'Он(-а) отталкивает меня', - правда ли это? По моему опыту, когда человек ощущает, что его отталкивают, то на самом деле он верит в мысли о себе, что он недостоин, чтобы к нему хорошо относились. То есть, он отталкивает самого себя и люди просто отражают ему свое отношение к самому себе. Когда мы верим что кто-то отталкивает нас, то нужно проверить в первую очередь, как мы относимся к самому себе. Мы не можем ожидать от других то, чего не в состоянии делать сами. Это не связано с тем, как люди воспринимают вас, а с тем как вы воспринимаете самого себя и отношение людей к вам. Парадокс в том, что когда мы перестанем отталкивать самих себя, то ощущение, что другие люди отталкивают нас, проходит само собой." ~  Элла Травинская

Цитата Эллы Травинской: правда

3

"Мой опыт: когда кто-то говорит мне правду, которую я пока не готова слушать, он кажется мне недобрым." 

"Когда разум становится ясным, мы видим, что те люди которые говорят нам правду, на самом деле добры, они толкают нас к собственному развитию и росту." 

~ Элла Травинская