Самореализация

Байрон Кейти: “Каждая стрессовая мысль отделяет вас от людей.”

Байрон Кейти 108

“Каждая стрессовая мысль отделяет вас от людей.”

“Каждая стрессовая мысль, в которую вы верите, отделяет вас от вашей истинной природы.”

~ Байрон Кейти 

"Every stressful thought separates you from people."

"Every stressful thought believed separates you from your true nature."

~ Byron Katie

Байрон Кейти: «Если вы не верите своим стрессовым мыслям о нас и о себе…»

Байрон Кейти 102

"Если вы не верите своим стрессовым мыслям о нас и о себе, то вы остаетесь кем-то совершенно подлинным, ясным и любящим в сиянии настоящего момента: нет будущего, нет прошлого, нет необходимости в надежде и нет сожалений." ~ Байрон Кейти

"If you didn’t believe your stressful thoughts about us and about yourself, you would be left as something entirely genuine, clear, and lovely in the shine of the present moment: no future, no past, no hopes needed, no regrets." ~ Byron Katie

Байрон Кейти: «Не темноты люди боятся, а того, что они воображают в темноте.»

Байрон Кейти 101

"Не темноты люди боятся, а того, что они воображают в темноте."

"Темнота — это путь через тьму к свету. Это невечное, хотя мысли могут заставить вас верить в это. Темнота — просто обратный путь к свету. Откуда я знаю, что путь к свету болезненный? Я страдала. Откуда я знаю, что в этом есть необходимость? Так оно оказалось. Мне нравится в идее о свете, что там отсутствует темнота и возможная любовь самой темноты (того, чего в ней нет). Все темное, что происходило в вашей жизни, — уже в прошлом. Будущее светлое до тех пор, пока вы не проецируете прошлое в ментальный экран. Этот экран — кино. Это просто экран вашего воображения в данный момент, оставляет вас с ощущением иллюзии темноты, потерянности. Кем бы вы были без вашей истории? Полностью присутствующим, в настоящем, из мрака к свету. Путешествие за пределами времени и пространства, всегда доступно, не только для того чтобы мельком взглянуть, но для того чтобы видеть, понять, быть пробужденным. Конец путешествия там, где бы вы ни находились."

~ Байрон Кейти

"It’s not the darkness that people fear; it’s what they imagine into the darkness."

"Darkness is the path into the light. It’s not forever, even though the mind would lead you to believe it. Darkness is simply a path back to the light. How do I know the way to the light is painful? I was suffering. How do I know it’s necessary? It appeared to be. What I love about the light is the absence of darkness and the eventual love of darkness itself (for what it does not hold). All the darkness that has ever happened in your life is in the past. The future is bright unless you project the past onto that mental screen. This screen is the movie. It is simply the screen of your imagination right now, leaving you to experience the illusion of darkness, lostness. Who would you be without your story? Absolutely, in a moment, from darkness to light. A timeless journey, and always available, not just to glimpse, but to see, to understand, to be awake to. The end of the journey is wherever you are."

~ Byron Katie 

Байрон Кейти: «Вы можете доверять реальности — она не будет двигаться для вас.»

Байрон Кейти 96
"То, что мне нравится в реальности, это то, что она не меняется для меня." 

"Вы можете доверять реальности - она не будет двигаться для вас."

~ Байрон Кейти 

"What I love about reality is that it doesn't shift for me." 

"You can trust reality – it’s not going to move for you."

~ Byron Katie

 

Байрон Кейти: «Никто никогда не осуждал другого человека.»

Байрон Кейти 69

"Вы думаете, что вы осуждаете человека, но на самом деле вы осуждаете образ, который находится в вашем сознании. Никто никогда не осуждал другого человека." ~ Байрон Кейти 

"You think you're judging a person, but really you're judging an image in your mind. No one has ever judged anyone." ~ Byron Katie

Байрон Кейти: «Я дома, который находится нигде.»

Байрон Кейти 68

"Я дома, который находится нигде." 

"Мы покупаем дом для наших детей, для наших тел, приобретаем гараж для нашей машины, доставляем конуру для наших собак, но мы не даем нашему разуму дом. Мы относимся к разуму как к изгою. Мы стыдим его и обвиняем его, и снова стыдим. Но если вы позволите своему разуму исследовать себя с помощью вопросов («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей), тогда сердце откроет ответы. Тогда разум сможет наконец-то успокоиться дома в сердце и увидеть, что он и сердце — одно целое. В этом суть этих четырех вопросов. Вы записываете проблему и исследуете, и сердце даст вам ответ, который вы всегда знали. Это смирение. Больше делать нечего. Стоять в комнате или сидеть на стуле, только понаблюдайте за историей. Если она пугающая или депрессивная, задайте четыре вопроса, сделаете развороты, и вернитесь домой." (из книги «Исследуйте ваши мысли — измените мир»)

~ Байрон Кейти 

"I’m at home in nowhere." 

"We buy a home for our children, for our bodies; we get a garage for our car; we have doghouses for our dogs; but we won’t give the mind a home. We treat it like an outcast. We shame it and blame it and shame it again. But if you let the mind ask its questions, then the heart will reveal the answers. Then the mind can finally rest at home in the heart and come to see that it and the heart are one. That’s what these four questions are about. You write down the problem and investigate, and the heart gives you the answer you’ve always known. This is humility. There’s nothing else to do. Standing in a room or sitting in a chair, just watch the story. If it’s frightening or depressing, ask four questions, turn it around, and come home." 

~ Byron Katie

Байрон Кейти: «Врагов не существуют, есть только друзья, которые говорят нам правду.»

Байрон Кейти 68

"Врагов не существуют, есть только друзья, которые говорят нам правду." 

"Присмотритесь к своим врагам. Как зеркала, они показывают вам ясно почему и каким образом покончить с болью, которую вы причиняете сами себе."  

"Мы видим людей, которые нападают на нас как на врагов, но на самом деле они друзья. Они освещают в нас все эти глубокие секреты, которые мы скрываем от самих себя. До тех пор, пока эти секреты не поднимутся на свет, нет никакого пути для нас осознать их, поэтому мы не можем изменить наши модели поведения. Они не могут, потому что причины скрыты под поверхностью. Слово - это отрицание. Поэтому люди, которые нападают на нас, позволяют нам проникнуть в это. Матери хороши в этом. Ваши партнеры хороши в этом. Ваши дети хороши в этом. Поэтому, когда вы чувствуете себя атакованным, вы защищаетесь и оправдываетесь, чтобы вам не пришлось смотреть. И тогда вы говорите, что это те, кто причиняет вам страдание, но это как раз наоборот. Это вы причиняете себе несчастье, потому что вы не позволяете своей правде всплывать." (из книги «Кем бы вы были без вашей истории?» ) 

~ Байрон Кейти

"There are no enemies; there are just friends who are telling us the truth." 

"Look closely at your enemies. Like mirrors, they show you clearly why and how to end your self-inflicted pain." 

"We see people who attack us as enemies, and actually they are friends. They enlighten us to all those deep secrets we’re keeping from ourselves. Until those secrets are brought to light, there’s no way for us to realize them, so there’s no way that our patterns of behavior change. They can’t, because the causes are hidden under the surface. The word is denial. So people who attack us let us tap into that. And mothers are good at that. Your partners are good at that. Your children are good at that. So when you feel attacked, you defend and justify so that you don’t have to look. And then you say that they’re the ones who are causing your misery, and it’s the opposite. It’s you causing your misery, because you’re not allowing your truth to surface." 

~ Byron Katie

Байрон Кейти: “Я не делатель, я только рассказываю историю.”

Байрон Кейти 67

“Вы думаете, что вы мыслитель? Мысли появляются. Это происходит само по себе.”

“Вы - не делатель, вы даже не мыслитель.”

“Я не мыслитель и я не та, кем 'я' себя считала.” 

“Я не делатель, я только рассказываю историю.”

~ Байрон Кейти

"You think you’re the thinker? Thoughts appear. It’s a happening." 

"You are not the doer; you are not even the thinker."

"I am not the thinker, and I am not what "I" thought me to be."

"I am not the doer. I'm just telling the story."

~ Byron Katie

Байрон Кейти: «Люди могут видеть только самих себя — меня они не могут видеть.»

Байрон Кейти 66

"Что они думают обо мне? Никто обо мне не думает. Люди могут видеть только самих себя - меня они не могут видеть." ~ Байрон Кейти

"What do they think of me? No one thinks of me. People can only see themselves - can't see me." ~ Byron Katie